40 Tage bewusst leben – mach mit!
Unsere Gemeinde trägt nicht umsonst das Abzeichen „Gesunde Gemeinde“. Es steht für Verantwortung, Bewusstsein und dafür, dass Gesundheit bei uns mehr ist als nur ein Schlagwort. Genau deshalb laden wir euch in der Fastenzeit zu einer gemeinsamen Aktion ein:
40 Tage bis Ostern keinen Alkohol trinken!
Nicht als Verzicht – sondern als bewusstes Zeichen. Für die eigene Gesundheit, für mehr Achtsamkeit im Alltag – und als positives Vorbild für unsere Gemeinde.
Warum uns das wichtig ist?
Alkohol gehört für viele selbstverständlich dazu: ein Glas zum Essen oder ein Achterl zum Anstoßen. Gerade weil es so normal wirkt, bleibt oft unbemerkt, welche Auswirkungen Alkohol auf unser Wohlbefinden und unseren Alltag haben kann.
Ein Blick auf unsere Gemeinde (ca. 5.500 Einwohner):
- Rund jede fünfte erwachsene Person konsumiert Alkohol in einem gesundheitlich riskanten Ausmaß – das betrifft etwa 750 Menschen.
- Insgesamt werden jährlich rund 45.000–50.000 Liter reiner Alkohol konsumiert – allein in den 40 Tagen bis Ostern über 5.000 Liter.
- Alkohol steht u. a. mit Schlafproblemen, Depressionen, Bluthochdruck, Lebererkrankungen sowie mehr Unfällen und Konflikten im Alltag im Zusammenhang.
Die gute Nachricht: Schon kurze alkoholfreie Phasen zeigen Wirkung – besserer Schlaf, mehr Energie und ein klarerer Kopf werden oft bereits nach wenigen Wochen spürbar.
Mach mit & werde Teil der Aktion!
Zeig uns deine alkoholfreien Momente im Alltag – beim Sport, beim Treffen mit Freunden, beim Entspannen oder Feiern ohne Alkohol.
Schick uns ein Foto von dir (oder deiner Situation ohne Alkohol) an: redaktion@hartbeigraz.at
Gemeinsam setzen wir ein Zeichen für Gesundheit, Bewusstsein und Zusammenhalt.
